Trop de Préjugés...
Briser les préjugés sur le sport
Trop souvent, le sport est perçu comme quelque chose de réservé aux "déjà sportifs", aux "jeunes", ou aux "corps parfaits". Beaucoup pensent qu’il faut déjà être en forme pour s’entraîner, ou que ce n’est pas fait pour eux.
La vérité, c’est que le sport est pour tout le monde.
Il ne s’agit pas de performance à tout prix, mais de bien-être, de progrès personnel et de confiance en soi. Peu importe d’où tu pars, ce qui compte, c’est de te mettre en mouvement.
❌ Les idées reçues sur notre Méthode
« C’est trop dur », « Il faut soulever des poids énormes », « Je vais me blesser », « Ce n’est pas fait pour les débutants »…
Ces phrases, on les entend souvent. Et pourtant, elles ne reflètent pas la réalité de nos entraînements.
Les WOD, l'HYROX, le Renfo sont des disciplines adaptables à tous les niveaux.
Chaque séance est encadrée par des coachs certifiés, qui adaptent les mouvements selon tes capacités.
Que tu sois débutant ou confirmé, tu trouveras ta place.
Ces disciplines ne sont pas là pour t’épuiser, mais pour te révéler. Ce sont des outils puissants pour te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête, et dans ta vie.
STOP aux Préjugés !
1. “Je ne suis pas assez en forme pour commencer”
C’est justement pour ça qu’il faut commencer. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux, même aux grands débutants. On commence à ton rythme.
2. “Cette Méthode, c’est que pour les gens musclés”
Faux. C’est pour tous les corps, tous les âges, tous les niveaux. Ce n’est pas une question d’apparence, mais d’envie de progresser.
3. “Je n’ai pas le temps”
Une séance dure 1 heure, et elle est efficace. Mieux vaut 3 séances courtes et bien structurées que 2 heures à la salle à ne pas savoir quoi faire.
4. “Je vais me sentir jugé(e)”
Au contraire. Ici, tout le monde s'encourage. Ce n’est pas une compétition, c’est un effort collectif. Celui ou celle qui termine dernier reçoit autant de soutien que le premier.
5. “J’ai peur du regard des autres”
Ici, tout le monde est concentré sur son propre effort. Personne ne juge, on encourage, on soulève ensemble, on gagne ensemble. Tu vas vite oublier cette peur. car il y a une vrai ambiance de BIENVEILLANCE
